Yoga e pratiche psico-corporee

Propongo percorsi di yoga e pratiche psicocorporee orientati al benessere e alla consapevolezza.
Attraverso il lavoro sul corpo, sul respiro e sull’ascolto interiore, accompagno la persona a ridurre stress e tensioni.
Integro strumenti della mindfulness e della psicologia per favorire equilibrio, presenza e regolazione emotiva.
Uno spazio sicuro in cui ritrovare connessione tra mente e corpo.