Protocollo MBCT e MBCT for DOC

MBCT Depressione (Mindfulness-Based Cognitive Therapy)
percorso strutturato in 8 sedute che integra mindfulness e terapia cognitiva per prevenire le ricadute depressive. Aiuta a riconoscere e modificare i pattern di pensiero automatici, sviluppando maggiore consapevolezza e regolazione emotiva.
MBCT per il Disturbo Ossessivo-Compulsivo:
intervento di 11 sedute che combina mindfulness e strategie cognitivo-comportamentali per modificare il rapporto con pensieri intrusivi e compulsioni. Favorisce l’accettazione, la flessibilità psicologica e una gestione più efficace dell’ansia.